با رعایت چند نکته ساده در زمان حمام, کودک, ، می توانید از او مراقبت کرده و اوقات خوشی را برایش فراهم آورید. درجه حرارت مناسب آب با آرنج یا پشت دستتان ، درجه حرارت آب را امتحان کنید. در اولین تماس ، آب ب

اکثر نوزادان حمام, کردن را دوست دارند. به محض اینکه روال آن برایشان عادی شد ، از گرمای آب و گذراندن زمان حمام با مادر یا پدر خود لذت می برند. دقت کنید همه چیز را از قبل آماده کرده و درجه حرارت آب را کن

بند ناف نوزاد, شما معمولاٌ بین 5 الی 15 روز بعد از تولد خشک و سیاه شده و می افتد. فقط زخم کوچکی بجا می ماند که باید ظرف مدت چند روز برطرف شود. تمیز کردن بند ناف زمانی توصیه می شد که از الکل و مواد ضد

بسیاری از افراد تسلیم این باور اشتباه میشوند که دوست داشتنی بودن ناشی از ویژگیهای ذاتی و غیرآموختنی است که فقط تعداد محدودی از افراد خوششانس از آن بهرهمند هستند. همچنین تصور میشود که افراد دوست داشتنی خوش چهره، به شدت اجتماعی و به شکل عجیبی باهوش هستند. اگرچه ممکن است به راحتی این باور را بپذی

کاهش ۵۰۰-۶۰۰ کالری روزانه و دانستن شیوه درست مواد غذایی چربی شکم را کاهش می دهد، اما چگونه می شود این کالری را کاهش داد . به همین دلیل شما اینجا هستید، در جستجوی برخی شیوه های آسان ، داروهای خانگی ساده که می تواند چربی اطراف شکم را کاهش دهد! اگر چنین است، شما بعد از خواندن این درمان های طبیعی ب

درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدیدی هنگام عادت ماهیانه که مانند دل پیچه است و اغلب در سطح زیر و وسط شکم ایجاد می شود .البته ناحیه شیوع درد در هر خانمی متفاوت است، گاهی این دردها تا زیر کمر وحتی کلیه های فرد را فرامی گیرد و ممکن است از یک تا دو روز قبل از قاعدگی شروع شود وتا 4 روز طول بکشد البته ا

فشارهای روحی و روانی را سرکوب نکنید صدایتان را صاف میکنید و تلاش می کنید محکم صحبت کنید، اما لرزشش کاملا پیداست. فقط میخواهید فریاد بزنید، اما به هر دلیل که فقط خودتان میدانید، غم و بغضتان را فرو میخورید. به خانه که میرسید دیگر حالتان را نمیدانید. این قدر گریه میکنید که چشمهایتان دیگر

آمدن فصل بهار، برخی افراد دچار خشکی پوست و مو میشوند. گرچه این عارضه بسیار شایع است، ولی با چند راهکار ساده میتوان لطافت و نرمی پوست و مو را در بهار حفظ کرد. با تغییر فصل پوست به اصلاح دچار استرس می شود. خشکی پوست و مو، ترک پوست، احساس خارش، پوسته پوسته شدن واحساس زبری در پوست و گاهی ریزش مو، از

کرم ضد آفتاب یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از اشعه های مضر آفتاب است. بسیاری از مردم فکر می کنند که راه درست مصرف کردن آن را می دانند، اما بد نیست به نکاتی که در اینجا بدان اشاره کرده ایم نیز توجه کنید. حال که فصل تابستان در راه است و لباس هایتان کمتر شده و بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرید، محا

دوران سیکل قاعدگی شما مهمترین بخش از زندگی شما محسوب می شود. اینکه بدانید در هر سیکل قاعدگی چه اتفاقی می افتد ، به شما کمک می کند تا ببینید چه چیزی در انتظار شماست. زمانیکه دستگاه تناسلی شما یکسری تغییر و تحولات را تحت کنترل هورمون ها بطور منظم دنبال می کند ، سیکل قاعدگی شما بصورت ماهانه اتفاق می ا

گرفتگی های دوران قاعدگی نباید الزاما خیلی دردناک باشند. برای اینکه این دوران را به راحتی و سلامتی سپری کنید، راهکار های مناسب را دنبال کنید. دردهای قاعدگی عمومی هستند. می توانند آنقدر زیاد باشند که روز شما را خراب کنند ولی در صورت انجام چند حرکت و با رعایت چند نکته ی کوچک، می توان بر آن غلبه کرد.

سینه های شما تنها منبع تامین مواد غذایی و مایعات مورد نیاز کودک در شش ماهه ی اول زندگی او محسوب می شوند ، بنابراین مهم است که مراقبشان باشید تا احساس راحتی کرده و بتوانید بخوبی شیر بدهید. همیشه از سوتین استفاده کنید سینه های شما در این زمان بزرگتر شده و پوشیدن یک سوتین مناسب می تواند درد شما را کم